Selbstwert und Selbstwirksamkeit: Schlüssel zu Ihrer persönlichen Entwicklung

Gesunde Selbstwertkonzepte und eine hohe Selbstwirksamkeit sind entscheidend für unsere persönliche Entwicklung und den erfolgreichen Umgang mit Herausforderungen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen dieser Konzepte kennen und erwerben praktische Strategien, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern.

Selbstwirksamkeit bezieht sich auf das Ausmaß, in dem wir glauben, Einfluss auf unser Leben und unsere Umwelt nehmen zu können. Es geht darum, die Überzeugung zu entwickeln, dass wir in der Lage sind, unsere Ziele zu erreichen und mit Schwierigkeiten umzugehen. Wir sind weniger selbstwirksam, wenn wir überfordert, unsicher oder von äußeren Umständen abhängig sind. In solchen Momenten zweifeln wir an unserer Fähigkeit, positive Veränderungen herbeizuführen.

Weitere Einflüsse auf die Selbstwirksamkeit sind Selbstvertrauen oder Selbstsicherheit, unsere Selbstwertkonzepte sowie unsere Gefühle und Gedanken. Negative Gedanken und Gefühle können die Selbstwirksamkeit einschränken.

In dieser Fortbildung lernen Sie, was Selbstwirksamkeit bedeutet, wie Selbstvertrauen und Selbstsicherheit sowie Gefühle und Gedanken Ihre Selbstwirksamkeit beeinflussen, und wie Sie Ihre Selbstwirksamkeit durch hilfreiche Übungsstrategien optimieren können.

Sie lernen, sich selbst sinnvoll einzuschätzen und Ihre Selbstwirksamkeit durch erfolgreiche Strategien langfristig zu optimieren. Durch die Reflexion Ihrer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen entwickeln Sie eine positive und souveräne Führungspersönlichkeit.

Nach Abschluss dieser Fortbildung werden Sie in der Lage sein, schwierige Aufgaben selbstbewusst anzugehen, sich selbst sinnvoll einzuschätzen und Ihre Selbstwirksamkeit nachhaltig zu optimieren.

Theoretische Inputs, praktische Übungen, Feedback & Reflexion im Plenum und der Austausch untereinander tragen dazu bei, das eigene Redeverhalten besser kennen und verstehen zu lernen und die kommunikativen Kompetenzen zu vertiefen.